Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
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56.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 56.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2019:
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1011 kcal
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Fat: 21.21g | Prot: 107.40g | Carbs: 120.93g.
Breakfast: 아보카도, 푸룬, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 아몬드, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 다노샵 볶은현미. Lunch: 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 종근당건강 참 깔라만시 곤약, 에이밀 아몬드밀크 브라질넛, 바로푸드 레알깔라만시, 강냉이. Dinner: 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 사과 (껍질 제외), 말린 해바라기씨, 건포도, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 단호박, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 바로푸드 레알깔라만시. more...
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steady weight
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lahlahlahlah's Weight History
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