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Em acompanhamento com a Nutro, por não estar tendo muito resultados pediu para fazer por um mês a dieta cetogênica. Vou esperar virar o mês pra entrar grana e eu comprar as coisas de acordo para começar. 💪
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78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2019:
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609 kcal
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Fat: 20.41g | Prot: 24.68g | Carbs: 78.38g.
Breakfast: Pão Torrado, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Snacks/Other: Kiwi. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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