Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1040 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 72.45g | Carbs: 110.11g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Кролик Тушеный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Spomlek Сыр Холлендер 17%, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbynovaannna's Weight History
|