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내일부터 단백질 섭취량을 줄이고(50g)
몸무게가 내려갔으면🙏🏻
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49 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2019:
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1225 kcal
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Fat: 84.35g | Prot: 66.57g | Carbs: 51.22g.
Lunch: 사과, 돼지고기김치찌개, 소고기등심, 치마살, GS 버터커피. Dinner: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 사과, 이즈니 무염 버터, 누티바 치아씨드, 야채샐러드 (드레싱없이). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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jini222_'s Weight History
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