Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
98.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
907 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 38.04g | Carbs: 102.41g.
Breakfast: Капучино, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Магнолия Салат Морковный с Сыром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
Pilates - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|