Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
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86.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2019:
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2384 kcal
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Fat: 223.69g | Prot: 69.57g | Carbs: 17.39g.
Breakfast: 베이컨, 삶은계란, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, Jarrow Formulas MCT오일, 웨스트골드 무염 버터, NOW 오메가-3, 아메리카노. Lunch: 웨스트골드 무염 버터, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, 삶은계란. Dinner: NOW 오메가-3, 베이컨, Jarrow Formulas MCT오일, 아메리카노, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, 배추김치, 웨스트골드 무염 버터. more...
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steady weight
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