Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
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51.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2019:
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2205 kcal
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Fat: 133.53g | Prot: 155.72g | Carbs: 126.89g.
Breakfast: 깨, 아몬드, 깨, 아몬드, 두부, 우유, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Lunch: 오이무침, 오이 (껍질 포함), 당근, 두부, 하림 닭가슴살 라이트, 오이 (껍질 포함), 당근, 두부, 하림 닭가슴살 라이트. Snacks/Other: 호두, 아몬드. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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