|
Без и
|
63.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1007 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 63.66g | Carbs: 104.20g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Голден, Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Авокадо. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Dia Dar Отруби Ржаные , Дикси Персики Плоские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gribova_tut's Weight History
|