Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
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56.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 56.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2019:
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1008 kcal
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Fat: 24.65g | Prot: 95.68g | Carbs: 116.70g.
Breakfast: 건포도, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 단호박, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 껍질벗긴 해바라기씨, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. Lunch: 에이밀 아몬드밀크 오리지널, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 강냉이, 바로푸드 레알깔라만시, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛. Dinner: . 양파가루, 동양식품 파래곤약, 동원 마일드 참치, 깨, 대파, 바로푸드 레알깔라만시, 깍두기, 한살림 자장가루, 참기름. Snacks/Other: 바로푸드 레알깔라만시. more...
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steady weight
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lahlahlahlah's Weight History
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