Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
2260 kcal
|
Fat: 127.48g | Prot: 61.54g | Carbs: 239.44g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Виноград (Американского Типа), Твердый Сыр Пармезан, Халва, Печенье к Чаю, Авокадо, Хлеб Дарницкий, Хлеб Памперникел. Dinner: Миндаль, Орехи Макадамии, Грецкие Орехи, Самса́. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|