Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 87.36g | Carbs: 228.90g.
Breakfast: Кофе без Кофеина, Коричневый Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Белая Дача Рукола, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Геркулес Хлеб. Lunch: ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. Dinner: Красное Яблоко, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Danone Йогуртная Заправка Натуральная, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaboi's Weight History
|