Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
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103.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2019:
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4037 kcal
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Fat: 88.89g | Prot: 270.53g | Carbs: 539.36g.
Breakfast: Nescau Nescau 2.0, Melancia, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g), Itambé Leite Integral. Lunch: Bolo de Laranja, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fugini Molho de Tomate, Paleta Bovina Cozida, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: SP Bolacha Água e Sal, Ritter Creme de Avelã com Cacau, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Parmalat Leite Integral, Fugini Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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