Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
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105.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2019:
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970 kcal
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Fat: 66.05g | Prot: 73.11g | Carbs: 21.97g.
Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Espinafre, Brottar Brotos de Alfafa, Almôndegas de Carne de Vaca, Água com Limão. Dinner: Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Kefir de Leite, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Ovo Cozido, Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
comecei em outro App com 115 kg, achei esse bem melhor, estou fazendo jejum intermitente 16/8 outros dias até 20/4 juntamente com a cetogenica, se foram quase 15 kg em 2 meses
19 Sep 19 by member: lemoskatia
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lemoskatia's Weight History
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