Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
3105 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 164.80g | Carbs: 428.82g.
Breakfast: Ovomaltine Ovomaltine, Bio Alimenti Farro Soffiato al Miele, Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Lunch: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ferrari Grana Padano, Vivi Verde Coop Spaghetti di Farro Biologici. Dinner: Chef Panna Leggera, Rana Pesto di Noci, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Snacks/Other: Myprotein Peanut Butter Smooth, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso. more...
|
steady weight
|
|
nikmontana's Weight History
|