Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
110.7 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 97.11g | Prot: 76.88g | Carbs: 88.10g.
Breakfast: Bifi 100% Turkey, Milsani Volle Platte Kaas. Lunch: Leev Oer-Speltwafels, Gekookte Spinazie (Vers), Mayonaise, Tomaten, AH Gepelde Garnalen. Dinner: Berloumi Berloumi, Gebakken Ei, Rozijnen (zonder Pit), Delhaize Bloemkoolrijst Tuinkruiden. Snacks/Other: Rozijnen (zonder Pit), Boni Cashewnoten Geroosterd & Gezouten, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
Comments
toch nog een vraagje, gemiddeld verlies per week staat bij mij op 4,9 kg??? moet dat niet per maand zijn?
18 Sep 19 by member: Vé B.
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|