Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
51 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
989 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 73.44g | Carbs: 82.22g.
Breakfast: Сметана , Блины с Творогом. Second Breakfast: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черникой и Овсом. Lunch: Русское Море Икра Красная Лососевая , Поджаренный Белый Хлеб, Говядина Отварная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|