Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 119.00g | Carbs: 94.66g.
Breakfast: Unagrande Рикотта Шоколадная, Parmalat Молоко 0,5%, Tchibo Gold Mokka, Овсяноблин. Lunch: Гуляш из Говядины, Помидоры, Рис Вареный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, NL Энерджи Диет Шоколад, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Снежок Биойогурт 2,5%, Байкальский Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|