Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
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56.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 56.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2019:
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1014 kcal
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Fat: 28.36g | Prot: 111.95g | Carbs: 109.61g.
Breakfast: 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 푸룬, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 아보카도, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 아몬드, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드. Lunch: 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, Wasa Whole Grain Crispbread, 바로푸드 레알깔라만시, 강냉이, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 에이밀 아몬드밀크 오리지널, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛. Dinner: 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, NOW 마카다미아, Navitas 타이거넛츠, 이마트 사차인치, NOW 브라질넛, 아몬드, 호두, Wasa Whole Grain Crispbread, 바로푸드 레알깔라만시, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스. Snacks/Other: 바로푸드 레알깔라만시. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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lahlahlahlah's Weight History
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