Albert1973's Journal, 18 Sep 19

Soy Alber, me asomé por aqui con la intención de utilizar una aplicación que me sirviese para ayudarme con "la keto" que empecé el 1 de agosto. Empecé a leer sobre ella, y me ha ido interesando cada vez más, se que es una dieta o un cambio de alimentación que crea controversia, pero voy a intentarlo. Hasta ahora me siento bien, no he notado nada negativo que me haga desistir del objetivo, se que son muchos kilos, pero habrá que pelearlo... intentaré ayudarme y entretenerme tambien con las fotografias de las comidas, ya que es a la fotografía a lo que me dedico...un saludo a todos los que andais por aqui a diario.
99.7 kg Lost so far: 1.3 kg.    Still to go: 18.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 September 2019:
988 kcal Fat: 63.06g | Prot: 87.86g | Carbs: 14.96g.   Breakfast: Nespresso Café Capsulas. Lunch: Queso Cheddar, Hacendado Burger Meat, Milbona Crema de Queso Azul, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Florette Ensalada Gourmet, Tomate Kumato. Dinner: Hacendado Yogur Griego Natural, Mercadona Lomo de Cebo Ibérico, Caladero Filetes de Lubina. more...
398 kcal Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
steady weight

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