Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
2982 kcal
|
Fat: 138.55g | Prot: 166.56g | Carbs: 271.41g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Помидоры, Оредеж Яйцо С0. Lunch: Куриная Ферма Филе Куриное, Майонез (Filippo Berio - 60), Салат Айсберг, Петруха Филе Куриное, Националь Рис Басмати, Помидоры, Огурец. Dinner: Рафаэлло Конфета, Майонез (Filippo Berio - 60), Салат Айсберг, Barilla Макароны, Петруха Филе Куриное, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Майонез (Filippo Berio - 60), Салат Айсберг, Bravolli Булгур Крупный, Петруха Филе Куриное, Помидоры, Огурец. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|