Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
63 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1462 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 98.92g | Carbs: 75.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Хлеб Цельнозерновой, Яичница. Lunch: Hochland Плавленный Сыр с Окороком и Паприкой, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Кофе с Молоком, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Творожная Запеканка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Мираторг Шницель из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Rosso Миндаль , Now Omega-3. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|