Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1758 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 80.92g | Carbs: 238.00g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Несоленое Сливочное Масло, Овес, Чернослив, Простой Йогурт. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Клеверный Мед, Авокадо, Консервированный Тунец, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Желтая Летняя Тыква, Семга Жареная. Snacks/Other: Мёд. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|