Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 108.19g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Геркулес Монастырский. Lunch: Макфа Макароны Перья, Вкуснотека Чеснок, Томатная Паста, Морковь, Лук, Хек Отварной, Уксус, Растительное Масло. Dinner: Мёд, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Манная Крупа, Оливковое Масло, Яйцо. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|