Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
695 kcal
|
Fat: 20.13g | Prot: 71.60g | Carbs: 59.05g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Chikalab Waffle And Muffin (Protein Baking Mix), Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Bonduelle Оливки без Косточки, Индейка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Апельсин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Chikalab Waffle And Muffin (Protein Baking Mix), Яичный Белок, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|