Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
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56.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 56.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2019:
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1027 kcal
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Fat: 32.83g | Prot: 99.64g | Carbs: 114.10g.
Breakfast: 아보카도, Wasa Whole Grain Crispbread, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 푸룬, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 아몬드. Lunch: 테일러 건자두, 호두, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 아보카도, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살. Dinner: 깨, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 참기름, 깍두기, 대파, 한살림 자장가루, 동양식품 파래곤약, 동원 마일드 참치. Snacks/Other: 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 바로푸드 레알깔라만시. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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lahlahlahlah's Weight History
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