Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
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81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2019:
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3238 kcal
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Fat: 111.27g | Prot: 242.25g | Carbs: 313.60g.
Breakfast: MuscleMeds Carnivor, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 목살구이, 군고구마. Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. Dinner: 군고구마, 콤비네이션피자, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 돈까스. Snacks/Other: 배, 성풍 웨이프로테인, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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