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Me sinto tão grato por ter perdido alguns quilos. Estava ansioso por um resultado positivo, é felicidade que não cabe no peito.
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2019:
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1573 kcal
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Fat: 45.58g | Prot: 85.97g | Carbs: 216.65g.
Breakfast: Água, Sabor da Terra Semente de Chia, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Spoleto Molho Branco, Carne do Peito de Frango, Brócolis, Macarrão, Queijo Mozzarella, Macarrão. Dinner: Spoleto Molho Branco, Brócolis, Macarrão. Snacks/Other: WS Naturais Granola Tradicional, WS Naturais Granola Tradicional. more...
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2208 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 18.9 kg a Week
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