Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
98.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
855 kcal
|
Fat: 28.93g | Prot: 30.80g | Carbs: 122.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Капучино, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Карусель Котлета Домашняя, J7 Апельсиновый Сок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|