Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
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78.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2019:
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2851 kcal
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Fat: 57.93g | Prot: 197.40g | Carbs: 380.45g.
Breakfast: Mirtilli, Bacche di Goji, Pane di Segale, Uovo Sodo, Pesca, Coop Yogurt Intero Greco , Mandorle. Lunch: Pesce al Forno o alla Griglia, Riso Bianco, Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Mela. Dinner: Conad Cuore di Iceberg, Pere, Coop Rucola , Pasini Riso Integrale, Petto di Pollo, Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Other: Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Vivi Verde Coop Uva Sultanina, Pane di Segale, Uovo Sodo, Arrosto di Tacchino. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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