|
Ура, вот и пройден рубеж в -20 кг! В начале пути мне не верилось, что это возможно, но я уже на финишной прямой 😜
|
66.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 70.91g | Carbs: 184.10g.
Breakfast: 365 Дней Сахар Белый, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Лента Икра Кабачковая, Ленивые Голубцы из Куриного Фарша Премиум, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Лента Сметана 15%, Сырники в Духовке, Пятерочка Сливы. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пирожок с Капустой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|