Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
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56.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 56.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2019:
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1020 kcal
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Fat: 20.49g | Prot: 109.60g | Carbs: 125.79g.
Breakfast: 푸룬, 아몬드, Wasa Whole Grain Crispbread, 토마토, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 상추, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. Lunch: 토마토, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 강냉이, 에이밀 아몬드밀크 오리지널, Wasa Whole Grain Crispbread, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 바로푸드 레알깔라만시. Dinner: 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 사과 (껍질 제외), 아보카도, 건포도, 껍질벗긴 해바라기씨, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 토마토, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 단호박. Snacks/Other: 바로푸드 레알깔라만시. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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lahlahlahlah's Weight History
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