Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 95.68g | Carbs: 108.09g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Семга на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sen Soy Фунчоза Вареная, Сиртаки Брынза. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|