Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
2196 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 160.19g | Carbs: 238.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Simple Meals Сырники с Апельсиновой Цедрой. Lunch: Simple Meals Бифштекс с Печёным Картофелем, Агуша Творог Детский 3,9%. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Шеф Перекресток Сырники Жареные , Simple Meals Митбол в Соусе Пилатти и Рисом и Нутом. Snacks/Other: Simple Meals Салат Арабика с Нутом и Курицей. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|