Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
83 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 131.99g | Carbs: 57.03g.
Breakfast: Красные Помидоры, Adal Творог Зернистый 5%, Яичница. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры. Snacks/Other: Кефир 1%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YelenaVerdish's Weight History
|