Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1151 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 68.12g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Овсеная каша на воде, Сухари, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Свиная Корейка (Вырезка). Lunch: Тефтели Куриные, Makfa Гречневые Макароны , Баклажаны Тушеные. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Ачма, Персики, Рахат Конфеты Маска, Сухие Семена Чиа, Замороженная Клубника, Food Master Ряженка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena76gleb's Weight History
|