Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
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58 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2019:
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1014 kcal
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Fat: 26.17g | Prot: 113.26g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: 상추, 토마토, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 껍질벗긴 해바라기씨, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 건포도, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 단호박. Lunch: 바로푸드 레알깔라만시, 에이밀 아몬드밀크 오리지널, NOW 마카다미아, Navitas 타이거넛츠, 이마트 사차인치, NOW 브라질넛, 아몬드, 호두, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, Wasa Whole Grain Crispbread, 토마토, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살. Dinner: 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 테일러 건자두, 아몬드, 토마토, 상추, Wasa Whole Grain Crispbread, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살. Snacks/Other: 바로푸드 레알깔라만시. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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lahlahlahlah's Weight History
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