Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1720 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 74.15g | Carbs: 166.80g.
Breakfast: Pågen Energi Proteinbröd, Flora Smörgåsmargarin, Dansukker Strösocker, Arla Lättmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Ingefära, Arla Filmjölk, Arla Prästost 31%. Lunch: Scan Falukorv, Senap, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Purjolök, Buljongtärningar, Vitkål, Morötter. Snacks/Other: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Energi Grovbröd, Kokt Ägg, Kalles Kaviar, Flora Smörgåsmargarin. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christer Karlsson's Weight History
|