|
Да чтож по вечерам такое началось! ((( Характер смыт осенним дождями😂🤣 На самом деле чётко понимаю, что летнее питание у меня выработалось не сразу, я бы даже сказала, что исключительно к концу лета((( С осенним надо решать пораньше, похоже оно должно отличаться, так как салатики и креветочки уже так не заходят((( Девочки, поделитесь вашими осенним короночками! Пока писала вспомнила тыквенный суп пюре и поняла, что вот моё осеннее блюдо одно уже найдено😉 Всем тёплой стройной осени😘😘😘
|
69.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
2015 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 111.96g | Carbs: 250.62g.
Breakfast: Простые Пельмени, Сгущенка, Творожная запеканка с грушей. Dinner: Snickers Батончик, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель с Грибами, Творожная запеканка с грушей, Творожная запеканка с грушей, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Арбуз, Бухта Изобилия Креветки Вареные . more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|