Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
45.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
642 kcal
|
Fat: 9.41g | Prot: 69.71g | Carbs: 72.14g.
Breakfast: Bennet Pomodori Piccadilly, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Carrefour Bio Tofu al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Rio Mare Tonno Super Naturale, Caffè (dalla Moca), Uva Bianca. Lunch: Caffè (dalla Moca), Bennet Pomodori Piccadilly, Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro , Cetriolo (senza Buccia), Carrefour Cuori di Lattuga, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pane Integrale, Pane Integrale Tostato, Panini di Grano, Zucchine Bollite, Le Specialità di Beppe Cuori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Caffè Espresso, Uva Bianca, Caffè (dalla Moca). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|