Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
98.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
849 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 44.50g | Carbs: 98.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Капучино, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Lunch: Ратибор Варенье Вишневое, Вареное Яйцо, Творог 5%. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Щедрые Хлебец Ржаной, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Rich Яблочный Сок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|