Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
3729 kcal
|
Fat: 171.59g | Prot: 126.82g | Carbs: 418.79g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), Пицца Маргарита, Пицца Пепперони (36 см). Lunch: Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Горчица, Чай, Вареное Яйцо, Багет. Dinner: Гематоген, Доктор Столетов Гематоген с Кокосом, Юбилейное Печенье Традиционное, Сармич Сыр Чеддер 45%, O'Zera Молочный Шоколад с Цукатами Апельсина, Бабкины Семечки Семечки, Банан, Багет, Чай, Деревенское Молочко Сметана 15%. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours and 4 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|