Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 104.06g | Prot: 97.10g | Carbs: 82.76g.
Breakfast: Наша Семья Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Рис Отварной, Микоян Колбаса Венская, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Пекинская Капуста, Кинза, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Billa Оливки Вяленые, Рыба на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Aspr's Weight History
|