Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
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104 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2019:
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3999 kcal
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Fat: 99.63g | Prot: 250.43g | Carbs: 524.08g.
Breakfast: DIA Bolo Inglês Sabor Laranja, Itambé Leite Integral, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Itambé Leite Integral, Nescau Nescau 2.0, Manga Palmer, Banana Nanica, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Growth Supplements Albumina (14g), Nescau Nescau 2.0, Banana Nanica, Itambé Leite Integral. Lunch: Alvorada Rosca de Leite, Acém Cozido, Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ninfa Rosca de Chocolate, Acém Cozido, Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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