yab0914's Journal, 13 Sep 19

1. Куда подевались вчерашние записи? 😲
2. Это пипец. Пора идти снова! 🎯66!!! Надеюсь, что с вернувшимися 2 пойдёт легче, хотя после такого количества торта.... Боюсь мой организм мне покажет, чтобы неповадно было))))

69.9 kg Lost so far: 13.9 kg.    Still to go: 5.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1199 kcal

Fat: 51.60g | Prot: 66.21g | Carbs: 125.12g.   Breakfast: Борщ со Свининой. Lunch: Омлет или Яичница с Сыром, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Витаминный, Жареный Картофель. Dinner: Груша, Дыня, Конфеты из Молочного Шоколада. more...

1828 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...