Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1067 kcal
|
Fat: 30.80g | Prot: 118.48g | Carbs: 84.68g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Магнит Апельсин, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, 365 Дней Геркулес. Lunch: Bonduelle Оливки без Косточки, Курица Вареная, Кабачки Тушеные, Гречка. Dinner: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Курица Вареная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Ашан Кокосовая Стружка, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Chikalab Waffle And Muffin (Protein Baking Mix). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|