Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
2943 kcal
|
Fat: 171.20g | Prot: 158.41g | Carbs: 182.96g.
Breakfast: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブランカカオ, ファミリーマート ひと口もち食感チーズ, 鰹節, 生卵, セブンイレブン しらす干し, 玄米, DNS クレアチン, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: 味噌汁, ご飯, 豚ロース. Dinner: 焼き肉. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kwurmsyk's Weight History
|