Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
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53.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2019:
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1105 kcal
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Fat: 41.94g | Prot: 40.20g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: 누티바 치아씨드, 코코아 분말 (무당), 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 하루견과 하루견과, 복숭아, Navitas 카카오닙스, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 머드스콘 카카오스콘. Lunch: 스크램블드 에그, 현미밥, 닭가슴살 샐러드, 표고버섯. Dinner: 풀무원 베이컨&브로콜리 크림리조또, 송편. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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