Ronni28's Journal, 12 Sep 19

Hoy comienzo keto diet por un mes. #1 para bajar de peso y #2 como medicina alternativa para mi SOP. El año pasado con una dieta balanceada baje 10kg y después deje de cuidarme y subí de nuevo los 10kg. y aquí estoy en el fondo otra vez, no deprimida pero si determinada. Les contaré como me va. :)

89.5 kg Lost so far: 6.5 kg.    Still to go: 26.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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984 kcal

Fat: 74.01g | Prot: 50.32g | Carbs: 31.49g.   Breakfast: Huevo, Kirkland Signature Mantequilla sin Sal, Tocino, Kirkland Signature Queso Cheddar Suave. Lunch: Espinazo, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Calabacitas. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Philadelphia Queso Crema, Limón, Cebollas, Tomates, Aguacate. more...