Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 161.55g | Carbs: 121.61g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Травяной Напиток Классический, Вода. Lunch: Молоко (2% Обезжиренное), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Dinner: Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Other: Power Pro Маффины, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи на Пару, O'Green Горошек Зелёный, Простоквашино Творог 2%, Запеканка из Кабачков. more...
|
|
2540 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinkam72m's Weight History
|