Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1079 kcal
|
Fat: 15.17g | Prot: 74.82g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Деревенское Молочко Рикотта, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Окей Варенье Малиновое, Вологодское Варенье Вишневое, Окей Варенье Малиновое, Вологодское Варенье Вишневое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Межениновская Птицефабрика Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krishkevitch's Weight History
|